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Nous vous proposons tout au long de l'année et notamment autour des dates importantes dans la lutte contre les violences, des stages accessibles à toutes (à la demi-journée ou la journée). Munie d'une tenue décontractée, venez découvrir ou renouveler l'expérience Femmes en défense. Des programmes défense féminine innovants, encadrés par différents intervenants qualifiés et de nombreuses surprises !

stage défense féminine en entreprise

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défense féminine ?

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Stage révèle les forces qui sont en toi- CSLG Gendarmerie Marseille 05.03.22

 

Maintenir un agresseur à distance - initiation aux ripostes efficaces avec & sans accessoires - mise en pratique enchainements protections/ripostes - dégagements sur agressions sexuelles. Avec la participation de Virginie : membre de la commission nationale de savate défense.

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Stage se défendre en conscience de soi & ses émotions- CSLG Gendarmerie Marseille 20.11.21

 

Sentir et poser ses limites (distance de sécurité) - dégagements sur saisies de face et de dos - parades/ripostes sur coups en poing - maintenir un agresseur à distance.