Les 48h Femmes en défense

Notre weekend self-défense entre femmes revient les 25 et 26 mars !

Deux jours dans la bonne humeur et la connexion à soi sur le pôle sportif de sainte tulle, afin de prendre conscience de ses capacités à se défendre en situation agressive. Plusieurs thématiques seront abordées : comment se protéger ou se dégager (avec ou sans accessoires) d'une situation de saisie ou de frappe, travailler des ripostes efficaces permettant de mettre fin à la situation, mettre fin à une situation dans laquelle l'agresseur est armé et enfin, un focus situation d'étranglement (saisie à la gorge). Avec un complément taï-chi afin de comprendre comment mobiliser son énergie.

Weekend accessible à toutes à partir de 16 ans, encadré par Marie-Alice et Laurent deux enseignants diplômés d'état.(programme et informations détaillées sur le site)

Stage en pension complète (chambre solo ou duo) sur le pôle Regain (04), ouvert à toute condition physique Tarif : à partir de 105 € tout inclus

Inscription obligatoire en ligne jusqu'au 20/05, limité à 20 participantes

Contact : fcontactfed13@gmail.com marie-alice 07 49 81 83 08 Association loi 1901 affiliée à la Fédération Française de Savate Boxe Française.

Une question ? N'hésitez-pas à nous contacter :)